作为一名皮肤病医生,我建议你采取以下措施来阻止白癜风的继续发展:1.坚持避免紫外线暴晒,使用防晒霜和遮阳伞进行防护;2.保持心情稳定,避免精神压力过大;3.均衡饮食,注重摄入富含维生素C、E和铜等养分的食物;4.避免刺激性药物和化妆品的使用;5.定期检查并及时治疗其他慢性疾病,如甲状腺功能异常;6.积极进行光疗、中医治疗、药物治疗等,以减缓白斑扩散速度。但请注意,每个人对治疗的反应可能不同,因此最好在接受专业医生的建议下进行治疗。同时,白癜风是一种复杂的疾病,需要长期的管理和治疗,以控制其发展和缓解症状。